Céline Nicolas
Pourquoi méditer ? Quels sont les bienfaits de la méditation ?
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Méditer avec Céline
La même vie, en mieux
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La méditation de pleine conscience ou de pleine présence m'a aidée à transformer ma vie. Je vis la même vie, en mieux. De l'extérieur rien n'a changé mais de l'intérieur si ! On peut devenir l'observateur de sa propre pensée, de son mental et apprendre à se poser juste là ici et maintenant.
Je cherche à faire découvrir cette pratique aux gens autour de moi, amis, élèves et tous ceux que cela intéresse en enregistrant des méditations qui sont en ligne sur You Tube.
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